Тренинг «Мама всемогущая. Тайм менеджмент для родителей»

Тренинг «Мама всемогущая. Тайм-меджмент для родителей» — это 10 уникальных лекций,  длительностью примерно 15 часов,  которые позволяют освоить основные понятия и инструменты тайм-менеджмента, научиться  планировать свое время, а также разрешать себе что-то не делать или делать не вовремя, не забывая про качественный отдых.

Данный курс является особенным поскольку,

  • во-первых, не содержит в себе общих рекомендаций и направлен на выстраивание взаимоотношений для каждой конкретной семьи
  • во-вторых, так как его автором является психолог, слушатели не встретят жесткой критики в свой адрес, а наоборот, получат рекомендации, поддержку, которые очень мотивируют на работу и добавляют уверенность.

Главная идея курса – выстроить систему тайм-менеджемента в семье и при этом остаться собой.

 

В ходе курса вы узнаете:

  • О жестких внешних ритмах, влияющих на собственные ритмы человека
  • О разном ощущении времени как между детьми и родителями, так и между супругами
  • О поведения «медленных» и «очень быстрых» членов семьи, таких как дети, пожилые люди, работающие папы или мамы
  • Что будет, если начать торопить «медленных» или замедлять «быстрых
  • Какие существуют нетравмирующие способы решения проблем в семье, учитывая разные темпы ее членов.

Автор курса останавливается

  • на понятии «гиперстимуляция» и предлагает тест, который позволит распознать в ребенке эту особенность,
  • а также говорит о последствиях слишком высокого темпа для ребенка и взрослых, среди которых недоступность членов семьи для общения друг с другом и детское одиночество.

Справиться с этими проблемами поможет «замедлитель времени» — набор состояний, дел, маленьких активностей, привычек и традиций, которые позволят замедлить темп. Но иногда он может не работать, причины этого автор также подробно описывает.

Чтобы понять для чего и от чего мы ускоряемся, как можно это ускорение остановить, слушателям лекции предлагается воспользоваться инструментом – «цветовой календарь дня или недели», который представляет собой расшифровку своих действий по временным интервалам на бумажном носителе. Его основная задача – обнаружить, где в вашем дне или неделе расставлены временные капканы ускорения, где плотность жизни такая, что вы и ваши близкие начинаете жить в жестком неприятном темпе. Данный инструмент позволит увидеть трудности наглядно, осознать их, а также поможет понять, где необходимо использовать замедлитель времени.


Цикл из 10 лекций «Мама Всемогущая»

 

 

Добавить комментарий