Хорошие вопросы: зеркала отношений

В моем любимом нарративном подходе к психологии есть богатая на смыслы и потенциально применимая в разных областях жизни идея. Это идея о том, что в каждых отношениях, в общении с любым из людей, мы сами (наша идентичность) проявляется по-разному. Очень по-разному.

Человек проявляется по разному: звучат и открываются (или замолкают и закрываются) разные стороны человека, его таланты и способности. Нет, даже не так: каким-то человек может быть или стать только в конкретных отношениях. А без них — нет.

И иногда эта разница такая большая, наши реакции и качества при общении с разными людьми настолько не одинаковы, что даже удивительно.

Читать далее

Хорошие вопросы: чем ваш подросток похож на вас?

«У осинки не родятся апельсинки» — а чем ваш подросток мучительно похож на вас?

 

Из-за чего бодаетесь?

Ответы читателей в группе на Фейсбуке

 

 

 

 

 

Читать далее

Хорошие вопросы: ваши границы

Сложная и емкая тема — границы.

 

Вот о чем хочу вас спросить, может кому-то интересно поотвечать:

1) Что такое, в вашем понимании, границы в отношениях?
2) Зачем они нужны?
3) Ваши способы обозначения границ:
4) Что вы умели с самого детства?
5) У кого научились?
6) А какие способы установления границ в близких отношениях вы осваивали уже сами?
7) Как пришли к тому, что это необходимо?
8) Как вы обозначаете “стоп, сюда нельзя” в отношениях со взрослыми?

Спасибо!

Читать далее

Хорошие вопросы: «Неверная нота»

Как часто мы начинаем дергаться и пытаться контролировать и критиковать нашего подростка…

 

В большинстве случаев за попытками контроля стоит либо тревога: «Вот, я его не проконтролирую, и что будет? Что получится? Он сам, без моей помощи не справится».

 

Либо чувство вины: так часто у родителей возникает ощущение, что они что-то такое важное для ребенка, «не додали» или не доделали. Возникает именно когда ребенок резко вырастает и становится внешне почти как взрослый — то есть между 13 и 15 годами.

Читать далее

Xорошие вопросы: «Опыт посещения детского сада»

СЛОЖНЫЙ ВОПРОС!
Те, чей детский опыт аукается тяжело проxодите мимо! (от ретравматизации подальше).

Это не письменная психотерапия, нет.
Не факт, что когда вы ответите на эти вопросы вам станет лучше.
Хотя я старалась…

Надеюсь, что вам станет понятней ваше собственное отношение к определенного рода выборам и воспоминаниям .

У многих взрослых с опытом посещения детского сада связаны сложные или очень неприятные воспоминания. И у меня самой такие есть — те, что про страшные обещания воспитателей и явно садистские выходки. Такие обстоятельства и воспоминания « в анамнезе» — один из основных, по моему опыту, факторов из-за которого люди решают своих детей в сад не вести.

Назвать его самыми общими словами можно «незащищенность ребенка от любого вида жестокости, агрессии, бытового насилия». То что все это неприемлемо, дико, и просто за гранью даже и писать не буду.

А с другой стороны — имеет очень бытовое и очень трагичное в своей простоте объяснение: они были несчастные, перегруженные тетки с «превышенной нормой управляемости». Что объясняет их неадекватность, но не оправдывает ее никак.
Читать далее

Хорошие вопросы: «Главный итог лета у подростка»

Как бы вы сформулировали ответ на вопрос:

«Главный итог лета у моего подростка?»

 

Ответы читателей в группе на Фейсбуке

Читать далее

Хорошие вопросы: «Про РАЗмусоривание»

Про РАЗмусоривание 

ВОПРОСЫ

1. Специальное расхламление перед новым учебным годом — практикуете ли вы что-то подобное?

2. Что вам проще всего выбрасывать или отдавать?

3. Что вам выкидывать сложнее? Почему именно эти, как думаете?

4. Какие вещи в вашем доме скапливаются в невероятных количествах?

5. Знаком ли вам феномен «волшебного возвращения барахла» — как только определенный объем вещей отдаете, почти сразу же на вас валится (дарится, отдается, покупается) новый почти такой же объем?

6. Есть ли у вас способы с этим бороться?

7. Какая у вас система хранения сезонных вещей и того, что детям пока не по размеру? Читать далее

«Хорошие вопросы»: послеродовая депрессия

Хочу спросить про ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ или ПОСЛЕРОДОВЫЕ БЛЮЗЫ.

Понимаю, что время летнее, и настроение совсем другое. Но поэтому для тех, кто захочет откликнуться опасности “ретравматизации” (повторного погружения в нежелательные переживания) быть не должно бы.

ВОПРОСЫ:
1) Скажите, пожалуйста, случалось ли у вас что-то, на депрессию похожее?
2) Если да, и то было ли это в первые год-полтора после рождения ребенка или вообще с рождением было не связано?
3) Как быстро вы поняли, что у вас что-то идет не так?
4) Какой был маркер — признак?
5) Замечали ли ваши близкие это состояние?
6) Если да, то как они реагировали?
7) Что, в результате вам помогло?
8) Если бы вы давали совет женщине, с которой что-то подобное происходит, что — возможно — вы бы ей сказали, посоветовали?

Читать далее

Хорошие вопросы: «Реперные точки или развилки жизни, поворотные моменты жизненного пути»

Обычно «поворотные моменты биографии» вспоминаются реверсивно, при взгляде назад, причем хорошо так назад…

Это моменты принятия ключевых, очень важных решений . Это могут быть небольшие, мелкие решения, но очень важные. И от них зависит, куда же дальше направится, повернет, по какой дороге двинется ваша жизнь.

Эти «узелковые точки» можно не заметить в ткани жизни, когда прешь как танк, или мчишься на всем скаку.

Можно пролететь их, принять решение автоматически, не «считать» его важность.

И только потом, спустя месяцы или годы, когда наконец возникнет пауза, остановка вы поймете: «Ба, да это же было оно – важное решение, а я и не заметил».

Читать далее